Coaching & Counselling Volwassenen

Als volwassene staan we midden in het leven met al zijn uitdagingen! Of juist niet!
We kunnen ons zorgen maken over van alles en nog wat!
Werk, privé, kinderen, financiën, familie, vrienden, omgaan met verlies en overlijden en ga zo maar door.

Het is dan heel goed om met iemand hier over te sparren of te klankborden.
Dat kan met een naaste. Echter de ervaring leert dat men dat niet zo snel doet. Wat zal hij/zij daar wel niet van denken.

Een vreemde meer objectieve partij praat dan vaak makkelijker.

Een coach/counsellor kan kan hierin uw sparringspartner of klankbord zijn. Wij kijken niet alleen naar uw "uitdaging" of probleem maar kijken ook naar uw gedrag t.a.v. dit soort uitdagingen. We kunnen u leren om met de "uitdagingen" in het leven om te gaan.

Wilt u uw "uitdaging" eens voorleggen? Dat kan!
Elke maandag van 19.00 uur tot 21.00 uur kunt u zonder afspraak en kosteloos informatie inwinnen van wat wij voor u kunnen betekenen.
U kunt ook een afspraak op een ander moment maken voor een kosteloos en oriënterend gesprek van maximaal een uur om uw "uitdaging" toe te lichten zodat we een pad kunnen uitstippelen waarop we u het beste van dienst kunnen zijn.

Omgaan met de gevolgen van Narcisme en Narcistisch Misbruik

            

Om uitleg te geven aan de titel moeten we eerst de volgende vraag beantwoorden:

Wat is Narcisme?

De Dikke van Dale omschrijft narcisme als ‘ziekelijke liefde voor zichzelf’. De term komt uit de Griekse mythologie: de mooie Narcissus wordt verliefd op zijn eigen spiegelbeeld en sterft in zijn verlangen naar zichzelf. Er zijn meer mannelijke dan vrouwelijke narcisten. Dit heeft te maken met de rolpatronen waarin jongens en meisjes worden opgevoed.

De diagnose van een narcistische persoonlijkheidsstoornis – de officiële benaming van narcisme - kan alleen een psychiater of psycholoog stellen. Er zijn in Nederland geen cijfers bekend van het aantal mensen die deze diagnose hebben.

Personen die lijden aan narcistische persoonlijkheidsstoornis kunnen vele typische kenmerken vertonen in relaties die zij hebben met anderen. Een narcist zal vaak overkomen als iemand die opschepperig is, altijd de beste wil zijn, lijdt aan grootheidswaanzin en andere naar zijn hand zet om er zelf beter van te worden.

Toch schuilt er in veel narcisten een onzeker persoon met een laag zelfbeeld die vaak lijdt aan meerdere stoornissen binnen zijn persoonlijkheid. Hierdoor wordt het opbouwen en onderhouden van relaties met anderen vaak lastig. Hoewel ze in het begin vaak charmant en vol zelfvertrouwen over kunnen komen, komen in latere fase in de relatie vaak toch kenmerken van narcistische persoonlijkheidsstoornis naar boven.

Kenmerken narcistische persoonlijkheidsstoornis (NPS)

  • In eerste opzicht charmant, veel zelfvertrouwen en eigenwaarde
  • Snel in de verdediging
  • Zelfkennis gaat vaak verloren onder grootheidswaanzin
  • Gebrek aan spontaniteit
  • Gebrek aan uiting van gevoel
  • Ongeïnteresseerd over komen op anderen
  • Zwak zelfbeeld (minderwaardigheidsgevoel compenseren)
  • Vraagt veel om bevestiging van persoon en handelen aan anderen
  • Diepgewortelde onzekerheid
  • Moeite met uiterlijke verouderingsverschijnselen
  • Willen altijd positief overkomen op anderen en zullen dit overdreven tonen
  • Egocentrisch gedrag vertonen
  • Alleen om zichzelf bekommeren, niet om anderen
  • Geen werkelijke gevoelens kunnen tonen
  • Kan niet tegen kritiek
  • Wil graag bewondering
  • Doen zich voor zoals ze willen dat anderen hen zien, niet hoe ze daadwerkelijk zijn
  • Hebben moeite met liefhebben, maar ontvangen dit vaak zelf wel graag
  • Vinden zichzelf bijzonder en uniek
  • Willen graag alleen met “gelijken” omgaan
  • Ontkenning van problemen rondom eigen persoon en narcisme
  • Erg gevoelig voor (non-verbaal) gedrag van anderen
  • Kunnen zich vaak slecht inleven in anderen
  • Weinig aandacht voor mening van anderen
  • Energiegehalte in verhouding met zelfvertrouwen
  • Gebrek aan empathie
  • Altijd leven naar hun ideaalbeeld in plaats van hun zelfbeeld
  • Depressiviteit bij (kleine) tegenslagen
  • Altijd angst voor minderwaardigheid
  • Het nooit goed genoeg vinden (zowel eigen gedrag als dat van anderen)
  • Anderen idealiseren om ze lief te kunnen hebben
  • Gevoelens van zwakheid en minderwaardigheid
  • Zien hun gedrag niet als een probleem
  • Komen vaak koel, afstandelijk en berekend over
  • Scheppen graag op over eigen prestaties en doen minderwaardig over prestaties van anderen
  • Kunnen geen relaties behouden (wisselen vaak van partner)
  • Jaloezie
  • Snel zoeken van nieuwe partner na beëindiging van “oude” relatie
  • Slecht praten over verbroken relaties
  • Manipuleren om nieuwe relaties aan te gaan (personen voor zich te winnen)
  • Obsessief gedrag met betrekking tot fantasieën over ideale “ik”
  • Onbetrouwbaar in relaties
  • Verlatingsangst
  • Altijd anderen de schuld geven, eigen verantwoordelijkheid ontkennen
  • Kunnen geen echte liefde geven
  • Geen hulp willen/accepteren
  • Slecht behandelbaar voor aandoening
  • Gevoel van innerlijke leegte
  • Doet zich superieur voor

Dit is slecht een lijst met kenmerken waaraan je kunt merken dat je met een persoon te maken heeft die lijdt aan narcistische persoonlijkheidsstoornis. Vaak zijn relaties met deze personen manipulatief en ongezond.

Hoe herken je narcistisch misbruik of te wel het narcistisch slachtoffer syndroom (NSS)?

Personen die een relatie hebben met een narcist op welke manier dan ook, weten dat er binnen deze relatie verschillende vormen van misbruik plaats kunnen vinden. Ervaring leert ons dat in bijna alle relaties bepaalde vormen van misbruik plaats vinden.

Een narcist is een persoon die, vaak uit onzekerheid of trauma uit het verleden, een ander probeert te domineren om zichzelf beter te voelen.

Ervaringsverhalen vertellen ons dat dit in allerlei soorten relaties voorkomt, zoals bijvoorbeeld de partnerrelatie waarin de narcist vaak achter een masker leeft en zodra de prooi emotioneel ingepakt is, de ware aard naar buiten komt. Een ander voorbeeld en veelvoorkomende relatie is die tussen kind en ouders. Wij krijgen ontzettend veel verhalen van mensen die in hun jeugdige jaren emotioneel misbruik meemaakten maar het niet konden plaatsen.

Op latere leeftijd en na het verkrijgen van informatie, vallen sommige stukjes van de puzzel op hun plek en komen kinderen er achter dat ze te maken hebben gehad met een of meer narcistische ouder(s). Ook in deze relaties is emotioneel misbruik vaak aan de orde.

Emotioneel misbruik is een vorm van misbruik die in vrijwel alle relaties met narcisten voorkomt. We hebben hieronder ook een vragenlijst opgesteld die je op jezelf kan toepassen om te kijken of je slachtoffer bent of bent geweest van emotioneel misbrui

Ongrijpbaar fenomeen

Je hoeft niet te slaan om iemand pijn te doen.

Emotioneel misbruik is net zo schadelijk als lichamelijk misbruik!

In tegenstelling tot bij lichamelijke mishandeling, zijn daders en slachtoffers van emotioneel misbruik zich er vaak niet eens van bewust dat dit misbruik plaatsvindt. Emotioneel misbruik is een vorm van misbruik die schadelijker kan zijn dan lichamelijke mishandeling. Waar ons lichaam de mogelijkheid heeft om te herstellen na misbruik, is emotioneel herstel vaak lastiger.

Emotioneel misbruik kan de manier waarop we over onszelf denken veranderen en dat kan ons vreselijk ondermijnen. We kunnen onszelf de schuld geven, ons onzeker gaan voelen, onze eigen identiteit kwijtraken of ons volledig verlamd voelen. Vaak zie je in relatie tot narcisme dat slachtoffers nog harder hun best gaan doen om de narcist te plezieren, in de hoop dat het misbruik op zal houden.

Emotioneel misbruik kan plaatsvinden binnen verschillende relaties, bijvoorbeeld door narcistische ouders, andere familie- of gezinsleden, partners of “vrienden”. Vaak uit het emotioneel misbruik zich in schelden, schreeuwen, vernederen, manipuleren of chanteren. Daders van emotioneel misbruik projecteren vaak hun eigen tekortkomingen of onzekerheden op hun slachtoffers.

Stel jezelf de volgende vragen en ontdek of je slachtoffer bent van emotioneel misbruik door iemand in jouw omgeving. De vragen zijn onderverdeeld in verschillende gebieden:

Vernederen, bekritiseren, oordelen, degradatie:

  • Zet iemand je vaak voor op een negatieve manier voor schut in het bijzijn van anderen?
  • Plaagt iemand je op een vervelende manier of zijn ze vaak sarcastisch om je als persoon naar beneden te halen?
  • Als je aangeeft dat je bepaalde dingen niet leuk vind, antwoorden zij dan vaak met “het was maar een grapje” of “doe eens niet zo emotioneel”?
  • Haalt iemand waar je een relatie mee hebt vaak je mening naar beneden of zegt deze persoon dat je gevoelens “verkeerd” zijn?
  • Is er iemand die regelmatig je suggesties, gevoelens, bedenkingen of mening belachelijk maakt, niet serieus neemt of negeert?

Overheersing, schaamte en controle:

  • Heb je het gevoel dat iemand je vaak als een kind behandelt?
  • Is er iemand die je continu corrigeert omdat je gedrag “ongepast” zou zijn?
  • Heb je het gevoel dat je zelf geen kleine beslissingen mag nemen of dat je continu toestemming moet vragen?
  • Heb je geen controle over uw eigen uitgaven?
  • Behandelt iemand je alsof je altijd minder goed dan deze persoon bent?
  • Is er iemand waarvan je nooit gelijk krijgt?
  • Is er iemand die altijd je tekortkomingen aan de kaak stelt?
  • Kleineert iemand je prestaties, je plannen, je ambities of zelfs je persoon?
  • Geeft iemand je vaak neerbuigende, afwijzende, afkeurende of minachtende blikken, commentaren en gedragingen?

Beschuldigen en verwijten, onredelijke verwachtingen of eisen, ontkennen van eigen gedrag:

  • Word je beschuldigd van iets waarvan je weet dat het niet waar is?
  • Is deze persoon niet in staat om om zichzelf te lachen?
  • Is deze persoon zeer gevoelig tegen kritiek of commentaar over hen?
  • Heeft hij/zij moeite met het zeggen van sorry?
  • Heeft hij/zij vaak smoesjes voor eigen gedrag of legt de schuld bij anderen?
  • Word je wel eens uitgescholden icm kwetsende opmerkingen?
  • Krijg jij de schuld van zijn/haar problemen of verdriet?
  • Worden jouw grenzen continu met opzet overschreden en heeft hij/zij een gebrek aan respect richting jou en je wensen?

Emotionele afstand nemen, de “stiltebehandeling”, isoleren, verwaarlozing:

  • Wordt jou vaak oprechte aandacht of genegenheid onthouden?
  • Voldoet deze persoon niet aan jouw basisbehoeften van liefde en gebruikt hij/zij verwaarlozing en isolement als straf?
  • Maakt deze persoon van zichzelf vaak het slachtoffer in plaats van verantwoordelijkheid te nemen voor zijn/haar daden en houding?
  • Heeft deze persoon niet in de gaten of kan het ze niet schelen hoe je je voelt?
  • Toont deze persoon geen empathie of oprechte interesse richting jou?

Veel mensen die in een relatie met een narcist zitten weten vaak niet beter meer. Ze gaan ernaar leven om de narcist tevreden te houden. Hier komt vaak emotioneel misbruik bij kijken. Kon je op veel vragen hierboven bevestigend antwoorden, dan ben je vrijwel zeker slachtoffer van emotioneel misbruik. En dat is niet normaal en niet gezond voor jou als persoon!

Veel mensen verliezen hun eigen identiteit, vaak voordat ze doorhebben dat het te laat is. Het kan je je familie en vrienden kosten en alle energie uit je leeg zuigen. Emotioneel misbruik is zeker net zo erg als lichamelijk misbruik, misschien nog wel erger omdat de weg terug op mentaal vlak vaak een langdurig proces is.

Mediation & Coaching Twenterand heeft door de jaren heen veel ervaring opgedaan in het begeleiden van slachtoffers van Narcistisch Misbruik.

Wil je hier meer informatie over neem dan contact op via het contactformulier op deze site voor het maken van een geheel vrijblijvend oriënterend gesprek.

Stichting Zijweg

Dineke Kuilder, mediator en coach bij Mediation & Coaching Twenterand is aangesloten als ambassadeur van Stichting Zijweg.

Stichting Zijweg steunt vrouwen en hun kinderen die te maken hebben (gehad) met geweld en/of stalking door een (ex-)partner. Ze bieden slachtoffers een luisterend oor, lotgenotencontact en advies. Stichting Zijweg doet dit uitsluitend met vrijwilligers die zelf ook ervaring hebben met partnergeweld.

Wie kan hier terecht?
Stichting Zijweg steunt vrouwen en hun kinderen die te maken hebben (gehad) met geweld en/of stalking door een (ex-)partner. Er kloppen ook slachtoffers van eergerelateerd geweld en mannen bij hen aan. Hoewel Stichting Zijweg hierin niet is gespecialiseerd, proberen ze ook deze mensen zo goed als mogelijk te ondersteunen en te adviseren.

Welke hulp biedt Stichting Zijweg?
Stichting Zijweg wil slachtoffers hun eigen kracht en zelfstandigheid terug laten vinden. Dit doet Stichting Zijweg onder meer door slachtoffers met elkaar in contact te brengen in lotgenotengroepen en op E-days (empowermentdagen).
Verder heeft Stichting Zijweg een mailbox waar slachtoffers hulp of een luisterend oor kunnen krijgen van een ervaringsdeskundige. Als je dat wilt kan Stichting Zijweg je doorverwijzen naar gespecialiseerde instanties, zoals advocaten en vrouwenopvang.
Daarnaast behartigt Stichting Zijweg de belangen van slachtoffers door de dialoog aan te gaan met professionele instanties over de kwaliteit van de hulpverlening en over het beleid. Verder doorbreekt Stichting Zijweg het taboe door rondom huiselijk geweld door in contact te treden met de media.

www.stichtingzijweg.nl

Relatie-counselling

In elke relatie is wel eens wat. Overal komt wel eens onenigheid voor.
Mensen die mij kennen weten dat ik de term nog wel eens bezig: "Ook bij ons rammelen de ruiten wel eens in de sponning!"

Sterker nog: die onenigheid hebben we nodig in elke relatie. Hiermee geven partners elkaar namelijk aan wat ze wel of niet leuk vinden, men leert elkaars grenzen kennen.

Wanneer echter de communicatie en het samenzijn niet meer loopt zoals het zou moeten. Conflicten en irritaties zich opstapelen moet men er voor waken dat het niet te ver gaat en de bom werkelijk barst!

Wanneer men dat moment herkent, is het belangrijk om elkaar daarvan te doordringen en mogelijk hulp in te schakelen.

Sommige mensen vinden dat bij hun kerk of goede vrienden. Anderen kiezen voor een onpartijdige en objectieve buitenstaander: een counsellor of coach.

Hiervoor kunt u bij Mediation & Coaching Twenterand terecht.

Het eerste gesprek is een oriënterend en kosteloos gesprek van maximaal een uur. Hierin tasten u en de counsellor af of het vertrouwen er is om dit traject van relatie-counselling in te gaan.
Wanneer er consensus is van beide kanten maken we vervolg afspraken. Deze gesprekken kunnen met beide partners gezamenlijk plaatsvinden als ook separaat van elkaar om naderhand de bevindingen van de counsellor in gezamenlijke gesprekken weer op te pakken.

In dit type counselling geven wij er de voorkeur aan om een afspraak te maken voor een kosteloos en oriënterend gesprek van maximaal een uur om uw relatie toe te lichten zodat we een pad kunnen uitstippelen waarop we u het beste van dienst kunnen zijn.

Workshops



Mediationg & Coaching Twenterand organiseert regelmatig workshops met verschillende thema's.
Hieronder treft u het aanbod Workshops van de komende maand en hoe u zich op kunt geven.

Ik ben een Pleaser!!

Bent u zo iemand die het anderen altijd maar naar de zin maakt? Heeft u wel eens het gevoel dat niemand ooit iets voor u wil doen?

Dan is deze GRATIS workshop iets voor u.

Tijdsduur: 1 dagdeel van 3 uur

Maximale groepsgrootte: 4 personen

Locatie: Kreuzendijk 1 in Vriezenveen


Omgaan met Faalangst!

Het lukt me toch niet! 

Is dit een gedachte die regelmatig bij u opkomt?

Weerhoudt u deze gedachte er ook van om het te proberen?

Ziet u op tegen ontmoetingen met mensen die u niet kent?

Vind u het lastig om in een groep mensen mee te praten?

Slaat u dicht bij het maken van examens of het geven van presentaties?

Mediation & Coaching Twenterand organiseert een training in 4 sessies van ca. 1,5 uur, 3 wekelijkse en 1 na 2 maanden, hoe om te gaan met uw (faal)angst.

1e sessie staat in het teken van “Ik”
2e sessie staat in het teken van G-denken (Relationele Emotieve Therapie)
3e sessie staat in het teken van “Mijn G-denken”
Na 2 maanden: 4e sessie is een Intervisie-sessie “Hoe gaat het nu?”

Kosten: € 85,= incl. lesmateriaal/koffie/thee
Maximale groepsgrootte: 4 personen

Als zelfs een familie-diner niet meer helpt!

Workshop bedoelt om tips en ideeen op te doen hoe een familie-conflict aan te pakken.

Herkent u dat:

- Er missen er altijd een paar met het Kerstdiner!
- Bij de verjaardagen zitten er een paar met de rug naar elkaar toe!
- Erfenis is echt een Ergernis geworden!
 
Het komt in de beste families voor: familieconflicten. De een probeert het met een dinerbon om weer goed te maken, de ander zwijgt het maar dood.

Kosten: Gratis
Maximale groepsgrootte: 6 personen